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sem você cobrar

Treino semanal, check-in e ranking em um só lugar.
Simples de usar, direto no celular.

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Seu treino se perde no meio do dia a dia?

WhatsApp, planilha, sistema… no fim, o aluno não acompanha como deveria.
E quando isso acontece, a frequência cai.

A solução

Organize e acompanhe tudo em um lugar

Cadastre o treino da semana, acompanhe presença diária e veja quem realmente está treinando.

CrossFit Independente

17 mar - 23 mar

4/6 treinos

SEG

TER

QUA

QUI

SEX

SAB

DOM

Sexta

Treino de hoje

Checkin

6' Mobilidade dinâmica & ativação 3 RDS COMPLEX (35/45 lbs) 3 Muscle Clean + Push Press 2 High Hang Squat Clean 1 Split Jerk * TÉCNICA (CLEAN & JERK) Janela 20' Clean & Jerk 6x 50% · 4x 60% · 5x2 65-90% * WORKOUT (DUPLA) Por tempo / CAP 16' 5 Rounds 40 Double Unders 12 Front Squat (85/105 lbs) 8 Burpee Bar MU 6 Hang Squat Clean

Treino do dia

WOD, check-in e resultado

Ranking

Checkin

Leaderboard

17 mar - 23 mar

Vencedor da semana

Lucas Silva

8 pts · 5 dias

Nome

SEG

TER

QUA

QUI

SEX

SAB

Pts

Lucas S.

1RX

1Scale

2RX

1RX

1Scale

Ana C.

2RX

2Scale

1RX

2RX

1RX

Pedro S.

3RX

3Scale

3RX

2Scale

2RX

Maria O.

4RX

3RX

3Scale

João M.

4Scale

5RX

4RX

3RX

Carla F.

5RX

5Scale

5RX

4Scale

Como funciona a pontuação?

Leaderboard semanal

Ranking de desempenho por dia

Perfil

Dados pessoais

Personal Records

Barbells

Gymnastics

Endurance

Girls

Back Squat

1RM

140 kg

Tabela de porcentagens

30%

35%

40%

45%

50%

55%

60%

65%

70%

75%

105

80%

112

85%

119

90%

126

95%

133

100%

140

105%

147

Front Squat

1RM

120 kg

Deadlift

1RM

180 kg

Clean & Jerk

1RM

105 kg

Personal Records

87 exercícios com tabela de %

Simples de verdade

Sem sistema complicado

Nada de telas confusas ou configurações infinitas. Você cria o treino e seus alunos já começam a usar.

Treinos semanais

Cadastre uma vez e todos os alunos já veem no celular. Sem reenviar nada.

Check-in de presença

Saiba quem veio e quem não veio, todo dia. Sem precisar perguntar.

Ranking e leaderboard

Competição saudável que faz seus alunos voltarem mais vezes por semana.

Personal Records

Seus alunos acompanham a evolução dos PRs com tabela de porcentagens automática.

Feedback dos alunos

Receba feedback direto dos alunos após cada treino. Saiba como foi o treino sem precisar perguntar.

App nativo

Android e iOS. Seus alunos abrem no celular e já estão treinando.

Para times e programações

Sua programação em um só lugar

Gerencie seu time de treino com programação semanal, feedback diário e acompanhamento de resultados — tudo centralizado no app, acessível para todos os seus atletas.

Feedbacks

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